Skuteczne radzenie sobie z emocjami

Skuteczne radzenie sobie z emocjami W takim stopniu, w jakim jeździec jest jednością z koniem, może on nim sterować. Jeśli jeździec jest oddzielony od konia i z nim walczy, to ten też będzie reagował walką i jeździec nie zdoła nim płynnie kierować. Jeśli jeździec nie czuje swojej odrębności od konia i poczucia wpływu na niego, będzie trzymał się go ze wszystkich sił, a ten przejmie nad nim kontrolę. Skuteczne radzenie sobie z emocjami to ich umiejętna regulacja, której celem jest zmniejszenie cierpienia emocjonalnego, ale nie pozbycie się emocji lub traktowanie...
Zobacz więcej